Odborníci nám znovu a znovu říkají, že stres je pro naše zdraví špatný. To je důvod, proč spousta lidí přivádí relaxační návyky do svých životů, jako je čtení, cvičení a meditace. Co když jste vzali tyto návyky a vytvořili prostory ve vašem domě, aby vám pomohli přijmout relaxaci naplno? Stejně jako váš dvorek. Kdo by neměl rád, kdyby chodil zadek do zenové zahrady, která okamžitě uklidňuje mysl?

Zenové zahrady jsou především skály a pískem, prvky, které zvýší zájem o terénní úpravy. Navíc, čím více terénní úpravy máte, tím méně práce na dvorku máte, což znamená, že můžete trávit více času relaxováním ve svém nádherném dvorku. Zde je deset míst, které vás mohou inspirovat, abyste zen dostali do vaší zahrady a de-stresu naplno.

Možná jste si to už všimli, ale způsob, jakým je tato zenová zahrada vytyčena, se cítí jako tam, kde je řeka kolem okrajů, aniž by tam byla voda. Vytváří vizuální stimulaci, která je zajímavá, avšak uklidňující, což je právě to, co by měla být zenová zahrada. (přes zeterre)

Když říkáte méně trávy, co vás zastaví od úplného nasycení trávy? Tento dvorek je plný textury a není tam žádný trávník, který by vás zíral a způsobil, abyste se cítili vinni, že jste tento týden nesedl. Nikdo to nepotřebuje.

Někdy musíte udělat větší projekt, pokud se díváte na plochý nudný dvorek. Vytvořte určité úrovně ve svém prostoru, abyste měli zen na úrovni očí, stejně jako pod nohama. Pokud to není příležitost k vodopádu, nevím, co je. (přes phillipsgarden)

Když už mluvíme o vodopádů, zenové zahrady jsou rozhodně místo, kde je jeden. Zvuk pohybující se vody je tak uvolňující a může pomoci utopit dopravní hluk a hlasité sousedy. Nepotřebuje to být velké, jen trochu stříkající v nějakém rohu vašeho dvorku. (přes HGTV)

Možná písek není tvoje věc. To je v pořádku. Rozhodněte se pro jemný štěrk, který vám ještě dává hrabání schopnost pro vaše uvolňující potěšení, ale nedostanete všude, kdykoli prší. To je to nejlepší z obou světů. (přes hufft)

VíceINSPIRATION

• 

  Jak navrhnout perfektní japonskou zahradu

• 

  10 nápadů ke stylu vaše zahradní bouda

• 

  Co potřebujete vědět o zahradních koi rybnících

Možná jste víc vodního ventilátoru, než ten malý vodopád uklidní. Dostaňte se do bazénu a vířivku ve dvorku. Nejen, že vás každodenně vytahuje, tak i vaši přátelé budou chtít ve vaší zenové zahradě. (přes domácí DSGN)

Máte kůlnu nebo divadlo ve dvorku? Je čas na to, aby to bylo pro meditační účely. Vyčistěte nepořádek a udržujte pohodlný polštář a některé svíčky k dispozici pro některé z nejvíce relaxačních zasedání, které jste ještě měli.

Samozřejmě můžete také vybudovat zenskou kůlnu, pokud ji již nemáte. Malý roh vašeho dvora může mít malý prostor pro meditaci nebo jógu nebo čtení, nebo cokoli, co uděláte k odpočinku. (přes Katherineroper)

Mohlo by to být jen náhoda, že japonské rostliny přispívají k uvolnění pocitu zenové zahrady, ale pravděpodobně ne. Získejte některé bonsai stromy a jiné japonské rostliny, pokud vaše klima bude podporovat je, aby vaše zen zahradu na další úroveň. (přes HGTV)

Zatímco by se mohlo zdát, že život s dětmi bude prostě blázen po celou dobu, můžete stále vytvořit zahradu zen zahrady, která bude místem pro relaxaci celé rodiny. Houpačka k zavěšení, zatímco děti kreslit obrázky v písku a ohnivé jámy na hezkých dlouhých víkendech, které jsou o chill.