Ačkoli jsou přesné výhody meditace stále odhaleny a existuje jasná definice tohoto druhu činnosti, všechno objeveno doposud naznačuje pozitivní výsledky. Zdá se, že meditace může zlepšit kvalitu vašeho života různými způsoby a v důsledku toho může mít meditační místnost nebo zvláštní místo ve vašem domově věnovaném této činnosti něco, co byste mohli přidat do svého seznamu úkolů.

Neexistuje žádná specifická sada pravidel, která byste měli dodržovat při vytváření meditační místnosti. Všechno by však mělo začínat výběrem místnosti nebo prostoru, který chcete pro tuto aktivitu použít. Mějte na paměti, že by měl být klidný prostor s omezeným provozem, a co je nejdůležitější, prostor, ve kterém se budete cítit dobře. Pokud není v domě k dispozici prostor, možná by byl dobrý prostor. Meditace na zahradě vypadá například jako skvělá volba. {Found on rozalynnwoods}.

Poté, co jste si vybrali místnost nebo prostor, je čas, aby to bylo připraveno. Je důležité, aby prostor pro meditaci byl zbaven nepořádek, jednoduchý a bez rozptýlení, abyste mohli uvolnit svou mysl. Chcete-li se zbavit vše, co tam nepatří. V tomto prostoru není prostor pro extra, jen na základě základů, jako je malý stůl, koberec, možná nějaké podlahové polštáře nebo pohodlná židle. {Found on barrettstudio}.

Snažte se přivézt přírodu. Když meditujete, propojíte se s okolím a několik přírodních prvků vám může pomoci jen dobře. Přidejte do místnosti pokoj nebo vázu čerstvě řezaných květin. Další možností je vytvořit zdobení zen pomocí písku a mušlí. Můžete přidat také vodní prvky do místnosti, jako je malá fontána. {Found on jasonjones}.

Vždy si zapamatujte, že do dekoru přidejte osobní dotek. To lze provést mnoha způsoby. Můžete například zahrnout objekt, pro který se cítíte úzce propojen nebo který vám umožňuje cítit se pohodlně. Může to být také něco, co krásně voní a umožňuje relaxaci nebo dekoraci, kterou jste si vytvořili sami. Je také důležité, aby prostor nebyl přeplněný, takže tuto část nepřehánějte. {Found on siolstudios}.

Při výběru palety barev pro místnost byste se měli snažit přizpůsobit barvy náladě, kterou se snažíte dosáhnout. Výsledkem je osobní problém. Každý má oblíbenou barvu nebo barvu, díky níž se cítí dobře. Někteří věří, že pastelové odstíny jsou lepší v tomto případě. Jiní naznačují tmavé barvy, jejichž cílem je vytvořit útulnou atmosféru a dekoraci, která vás obklopí pohodlně. {Found on imbuedesign}.

VíceINSPIRATION

• 

  Jak naplánovat a navrhnout současnou ložnici

• 

  Jak navrhnout a naplánovat pokoj domácího kina

• 

  Tiny meditace Shelter, který vás v kontaktu s okolím

Osvětlení je také důležitým aspektem, který je třeba vzít v úvahu při sestavování meditačního prostoru. V ideálním případě by mělo spoustu přirozeného světla, v takovém případě by byla nejvhodnější venkovní plocha. Nicméně nechcete příliš mnoho přirozeného světla. Ošetření oken vám pomůže vyřešit tento problém, což vám umožní vytvořit útulnou a příjemnou atmosféru. Zvažte čistou látku, která dovoluje průchod světla. {Found on mgaarchitects}.

Umělé světlo musí být také správné. Je-li to možné, použijte jak tlumené, tak jasné světlo. Tímto způsobem budou schopni odpovídat vaší náladě. Pokud meditujete venku, nebudete potřebovat umělé světlo a můžete použít deštník, který reguluje přirozené světlo. {Found on shelterarchitecture}.

Do tohoto prostoru nepřinášejte technologii. Nepotřebujete telefon ani notebook, aby vás neustále odváděl. To je prostor, kde se můžete dostat pryč od všeho stresu, zapomenout na všechno a na všechny a být právě vy. Není potřeba pro televizi, konzolu videohry ani počítač. Přijatelnou funkcí může být hudební přehrávač.

Meditační místnost by měla být vždy pohodlná. Přidejte tolik polštářů, polštářů a přikrývek tak, aby to bylo dosaženo. Pokud nechcete sedět na podlaze během meditace, pak se ujistěte, že máte pohodlnou židli nebo něco jiného, ​​co pro vás pracuje. Způsob, jakým všechny tyto věci uspořádáte v místnosti, je na vás. Chcete-li, můžete do prostoru přidat nějaký feng shui vkus. {Found on reforminc}.

Aby byla atmosféra perfektní v místnosti, měli byste se postarat o malé věci, jako jsou zvuky nebo vůně. Aromaterapie může být použita k vytvoření příjemnější atmosféry. Mějte na paměti, že je také důležitý čerstvý vzduch. {Found on zenassociates}.

Další detaily, které vám mohou pomoci uvolnit a dosáhnout klidného stavu mysli, mohou být krásným výhledem. Takže když vybíráte místnost, abyste se změnili v meditační prostor, pamatujte si na tento detail. Pokoj s výhledem by byl ideální, i když nemá velké okna nebo přístup na terasu. Ve skutečnosti na to nepotřebujete dostatek prostoru. Je to všechno o užívání prostředí.