Hodnocení: Ať už pracujete z domova nebo v kanceláři, je důležité, abyste se cítili dobře ve svém pracovním prostoru. Komfortní a příjemná kancelář zvyšuje produktivitu a efektivitu, kromě toho, že zvyšuje morálku. Než se dostaneme do detailů, přečtěme si několik věcí, které mohou zlepšit vaše pracovní prostředí.
Osvětlení.
V ideálním případě by pracoviště mělo mít spoustu oken a přirozeného světla. Nicméně, protože to není vždy možné, měli byste se pokusit maximalizovat to, co máte osvětlení, a také přidat osvětlení úkolu.
Na stůl by měla být lampa a kromě toho byste měli také zvážit použití osvětlení nad hlavou. Možná jste si všimli, že se v zimních měsících cítíš méně energický. To je způsobeno nedostatkem slunečního záření. Slunce zvyšuje vaši náladu a zvyšuje produktivitu. Je také důležité, abyste v pracovním prostoru získali nějaké umělé osvětlení, které usnadní čtení, psaní a další činnosti.
Dobré řešení pro ukládání dat.
Chaotický a přeplněný pracovní prostor nemůže být více produktivní a inspirativní než čistý a uklizený. Takže než začnete své úkoly pro den, de-nepořádek stolu a dát všechno, kam patří. K tomu potřebujete dobrý skladovací a organizační systém. Otevřené regály jsou skvělé, protože vám umožňují ukládat a zobrazovat položky, kde je můžete snadno dosáhnout.
Skříňky a zásuvky jsou skvělé pro skrytí určitých položek, které nepoužíváte velmi často. Pokud pracujete s dokumenty a soubory, zorganizujte je pomocí jednoduchého systému. Pokud máte ve své kanceláři spoustu knih, knihovna by byla ideální.
Umístěte pracovní prostor do jednoho účelu.
Nezaměňujte svou práci s osobním životem. Pokud se rozhodnete pracovat z domova, měli byste vybrat místo, které nepotřebujete pro nic jiného. V ideálním případě byste měli mít k tomu zvláštní místnost. Jiné přidané účely vás odvedou jen z vaší práce.
Také tím, že máte určený pracovní prostor, můžete jej uspořádat a vyzdobit, přestože si přejete, aniž byste se museli starat o něco jiného. Je dobré nastavit hranice mezi pracovním a osobním životem. Takže když vstoupíte do kanceláře, přestanete přemýšlet domů.
Získejte dráty pod kontrolu.
Myslím, že všichni můžeme souhlasit s tím, že se dráty rychle dostanou mimo kontrolu a začnou to být nepříjemné. Často se snažíme tento problém ignorovat, ale jen to nejhorší. Takže se pokuste najít způsob, jak je uspořádat. Jednoduchým řešením může být spojit je pod stůl.
Ale pokud opravdu chcete být organizováni, můžete je také označit. Zbavte se všech kabelů, které vám mohou při práci pracovat. Můžete je nalepit na stranu stolu nebo najít kreativnější způsob, jak je uspořádat. Můžete propojit vaše šňůry s uměleckými díly.
Nastavte pohodlnou teplotu.
VíceINSPIRATION
15 tipů pro efektivní prostředí pro práci z domova
4 Kreativní způsoby přizpůsobení pracovního prostoru
18 Nápady pro inspiraci pracovního prostoru
Teplota ve vaší kanceláři je důležitá. Je-li příliš horko, nemůžete se soustředit správně a pokud je příliš chladno, nemůžete být produktivní. Takže nastavte jakoukoli teplotu, abyste se cítili dobře. Pokud nemáte samostatnou domácí kancelář, nebo pokud by k tomu mohli protestovat jiní, získávejte ventilátor, ohřívač nebo přenosnou klimatizaci.
Personalizujte výzdobu.
Je důležité, abyste do pracovního prostoru začlenili osobní dotek. Tímto způsobem se budete cítit víc vítáni a při práci budete inspirováni. Za tímto účelem můžete vyzkoušet inspirativní plakát. To zvýší vaši náladu a produktivitu. Vyberte něco, co definuje vás nebo něco, co vaše mozek pohybuje.
Komfortní židle a stůl.
Samozřejmě, že nejdůležitější věc, pro to, že jste na pracovišti pohodlně, má správné židle a správný stůl. Existuje několik věcí, které byste měli zvážit před nákupem těchto položek.
Židle.
- Komfortní kancelářská židle je vždy dobrou investicí. Ujistěte se, že víte, co hledáte, než si je koupíte. Velká židle by měla mít pohodlný polštář. Je-li to možné, byla by také skvělá prodyšná látka.
- Dobré židle by měly mít i područky. Existuje spousta návrhů, které je nezahrnují a stojí za to vzít v úvahu. Područky by měly být dostatečně nízké, aby vaše ramena zůstala uvolněná a vaše koleno se ohýbalo pod úhlem 90 stupňů.
- Všechna dobrá kancelářská židle by měla mít nastavitelnou výšku sedadla. Umožňuje vám přizpůsobit polohu, když sedíte u svého stolu. Vaše nohy by měly zůstat na podlaze rovná a vaše paže by měly být v úrovni stolu.
- Věc, která je někdy zanedbávána, je nastavitelná výška opěradla. Při práci je důležité mít dobré držení těla, a proto musíte upravit výšku a úhel opěradla.
- Když už mluvíme o držení těla, víte, jak byste měli pracovat správně? Můžeme s tím pomoci.Měli byste se posadit co nejblíže k psacímu stolu, s horními rameny rovnoběžnými s páteří a rukama položenými na pracovní ploše. Vaše nohy by měly být rovněž ohnuty na kolena v úhlu 90 stupňů. Snažte se udržet ideální sedací polohu co nejvíce.
Pokud si myslíte, že je to nutné, měli byste mít také opěrku nohou. To může snížit tlak na nohy a sníží bolesti na konci dne.
Stůl.
- Stůl je stejně důležitý jako židle. Takže když půjdete nakupovat na nový stůl nebo se rozhodnete vytvořit vlastní, měli byste vzít v úvahu několik faktorů. Všechno by mělo být nastaveno ve správné pozici.
- Myš a klávesnice by měly být co nejblíže k sobě. Máte-li zásuvku na klávesnici, měla by se i myši posadit. Ujistěte se, že stůl má ideální výšku. Můžete samozřejmě upravit výšku sedadla, ale je nejlepší rozhodnout se o tom předem.
- Při umístění monitoru na stůl je třeba věnovat pozornost několika věcem. Nejprve, jakmile upravíte židli, zavřete oči a pak se neváhejte. Otevřete oči a měli by být zaměřeny uprostřed obrazovky. Pokud je obrazovka počítače příliš nízká, můžete jej pomocí stoh knih zvednout.
- Jakmile jsou všechny důležité prvky řádně uspořádány na stole, je čas se starat o malé věci. Vložte do stolu pouze prvky, které opravdu potřebujete, a ujistěte se, že jsou snadno dosažitelné. Nezapomeňte svůj pracovní prostor s dekorativními předměty. Místo toho je zobrazte na stěně před stolem, kde je můžete vidět.
Více tipů.
Proveďte časté přestávky.
To vám pomůže lépe se soustředit a také z dlouhodobého hlediska zvýší produktivitu a efektivitu. Dokonce i když pracujete z domova, měli byste mít obědové přestávky nebo najít čas od času nějaké uvolnění.
Snižte napětí oka.
Je důležité se pokusit chránit oči, zvláště pokud používáte počítač déle než 3 nebo 4 hodiny denně. Upravte jas monitoru, umístěte se tak, aby okna byla na vaší straně a často blikala. Každých 20 minut vyzkoušejte zaostření na objekt alespoň 20 stop na 20 sekund.
Nastavte plán.
Nedovolte, aby při vytváření rozvrhu ovlivňovala skutečnost, že pracujete z domova. Pokuste se být organizováni. Nastavte poplach ráno a nastavte cíl každý den podle úkolů, které je třeba dokončit. Měli byste dokončit svou práci až do určité doby, po které jste se rozhodli.
Začněte den příjemnou aktivitou.
Je důležité začít den příjemně. Takže když se probudíte, udělejte něco zábavného, něco, co se vám líbí. Kavte se svým partnerem nebo přítelem, poslouchejte hudbu nebo si projděte se svým psem.
Zdroje obrázků: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13 a 14.
