V tomto moderním dni a veku, kdy se snažíte všechno do vašeho rozvrhu strhnout, by bylo hezké mít domácí tělocvičnu? Místo toho, aby jste jeli do posilovny, čekali jste na trenažér a pak jste doma - domácí tělocvična by vám mohla cvičit častěji! Než si zorganizujete domácí posilovnu, je třeba uvažovat. V závislosti na velikosti vašeho prostoru, druhu vybavení a rozpočtu, který budete muset věnovat na zásoby, bude diktovat, jaký druh tělocvičny je nejlepší pro váš domov.

• Zhodnotí, jaký druh tělocvičny potřebujete: Jste na jógu a meditaci, nebo chcete všechny kardiovaskulární vybavení a volné závaží? Určete, jaký typ vybavení byste chtěli mít v tělocvičně. Vezměte si inspiraci z místních tělocvičny ve vaší oblasti, abyste mohli posoudit, jaká pohodlí jsou pro vás vhodná. Pokud pracujete s osobním trenérem, mohou vám pomoci zjistit, co by fungovalo nejlépe ve vašem domově.
• Vyberte místo ve svém domě: Než vyberete vybavení a vybavení pro domácí tělocvičnu, budete se muset rozhodnout, jakou místnost se nejlépe hodí. Vyberte si pokoj, který je nejlépe v suterénu nebo na pevném podkladu. Zařízení a volné závaží vážně váží a mohou poškodit podlahu, pokud nejste opatrní. Také si vyberte místnost, která bude inspirativní, že budete chtít trávit čas. V závislosti na vaší domácnosti může být tato oblast otevřená a dívá se na krásné okno nebo do místnosti s dostatkem zdí pro zrcadla.

• Rozpočet: Domácí tělocvičny mohou být velmi jednoduché s otevřeným prostorem s rohožkami a hudbou, nebo mohou být nejmodernějšími technikami s kompletním audio / vizuálním systémem, profesionálním vybavením a mohou se přizpůsobit více uživatelům najednou. Nastavte rozpočet a poté nakupujte. Při nakupování si nemyslete jen na cenu. Měly by být vzaty v úvahu také rozměry, požadavky na elektrický proud a zkušenosti s používáním zařízení. Nekupujte vybavení, které je příliš pokročilé, nebo ji nikdy nepoužívejte a naopak, pokud víte, jak používat vybavení vybavení své tělocvičny v tom, co LOVE budete používat, abyste byli motivováni.

• Převést stávající pokoje: Pokud se rozhodnete převést předchozí použitou místnost do tělocvičny, máte několik důvodů, které byste měli udělat.

Ó Hluk: Většina domácích tělocvičny hraje hudbu, váhy a vybavení vytvářející hluk apod. Před změnou stávajícího pokoje se ujistěte, že není v blízkosti klidných oblastí, jako jsou ložnice a koupelnové prostory.

Ó Odpovídající větrání: Ujistěte se, že do prostoru je dostatek cirkulace vzduchu a / nebo upraveného vzduchu. Pokud si vyberete místnost s nízkým průtokem vzduchu, budete rychleji přehřátí a nemusí být pro vás pohodlné, abyste si pravidelně pracovali ve volném prostoru.

Ó Elektrické požadavky: Než si koupíte vybavení, kolik energie je potřebné pro provoz požadovaného vybavení ve stávající místnosti. Váš dům nemusí mít dostatek okruhů k dispozici, pokud převedete stávající pokoj. Pokud si nejste jisti, požádejte elektrikáře o pomoc při určování zatížení aktuálně ve vašem prostoru.

Domácí tělocvična je skvělý nápad pro majitele domů, který chce mít pohodlí, flexibilitu a přizpůsobený zážitek v posilovně. Vaše tělocvična může být všechno, o čem snoubíte, a to podle těchto jednoduchých tipů, když plánujete svou práci. Pokud obvykle trénujete s přáteli, požádejte o jejich vstup - pomohou vám poskytnout inspiraci a mohou se stát vaší prací kamarádi u vašeho domu! Freshome reader chcete domácí tělocvičnu ve svém domě? Jaká by byla domácí tělocvična? Rádi bychom to věděli!