Praxe meditace nejen uzdraví vaši mysl, ale také uzdraví váš domov a přemění ji na organizovanou oázu. Zdroj: AiaSf Home Tours

Všechno se zdá, že se na tebe uzavírá. Nepořádek ve vašem domě je nesnesitelný; hromady se zdají být připraveny k převrácení a jste připraveni na plný záchvat paniky, pokud váš domov nebude mít organizované pronto!

Byl jsi tam někdy? Někdy se zdá, že by bylo snadnější zapálit zápas a začít znovu, pokud jde o chaos a nepořádek v našich domovech. Jako zaneprázdněná společnost, kde se zdá, že se naše životy pohybují rychleji než tryskové letadlo, usilujeme o klidné ústup, abychom se vrátili domů, ale zdá se, že není čas na vytvoření této oázy.

To je důvod, proč je zprostředkování zprostředkováváno jako horečka a stává se běžným způsobem řešení každodenního stresu. Jednoho dne se dostaneme do vědy o zprostředkování, nejprve se však dostaneme do jádra tohoto článku. Praxe meditace nejen vyléčí vaši mysl, ale také uzdraví váš domov.

Zde je návod:

Život je zaneprázdněn, takže všichni potřebujeme uklidňující domácí prostředí, které se vrátí domů. Image Source: Sen Hauser architekti

Jak funguje meditace

Je těžké nezaznamenávat nové nebo paranormální, když mluvíme o dekonstrukci self- Atlantik

Někteří lidé otřásají hlavou myšlenkou meditace, protože si myslí, že je to podivný, novověká, novověká podvod. Ačkoli meditační akt, když se rozpadá na holé náležitosti, se zdá být relativně neškodný - Sit. Odpočinout si. Dýchat. Co může být špatné při zkoušení? Koneckonců, nemohli bychom všichni využít chvíli k sedění, relaxaci a dýchání?

To může velmi zjednodušit meditaci na holé kosti, protože existuje mnoho způsobů, jak umět meditovat; konečný výsledek je však stejný - klidnější mysl a tělo.

Když jste v tomto jednání seděli a zpomalili dech (v klidné atmosféře bez rozptýlení), může se vám zdát těžké uklidnit svou mysl, ale s praxí lidé našli způsob, jak trénovat své mozky, aby dosáhli hlubokého stavu povědomí o stavu Theta.

Tibetští mnichové praktikují umění mediace až do okamžiku, kdy jejich mozky dokáží dosáhnout Delta státu, který je podobný spánku, zatímco je vzhůru. Pokud prostý akt dýchání a relaxace může skutečně pomoci uklidnit naši mysl a zastavit nekonečné verbální chvění, které je jako neustálé dítění v našem hlavě, pak si může meditace vyzkoušet.

Najděte místo ve svém domě, kde můžete zavřít dveře a utéct do uklidňujícího ústupu, který vám umožní procvičit umění meditace. Image Source: architekti SHKS

Toto je váš mozog na meditaci

V minulosti neurologové věřili, že naše mozky dosáhly nejvyššího výkonu a zůstaly tak dlouho, dokud nedojde ke zhoršení starších věkových skupin. Nyní víme, že vše, co děláme a setkáváme, může skutečně změnit způsob fungování našich mozků bez ohledu na náš věk nebo životní úroveň. Tak co meditace dělá naše mozky?

Prostřednictvím lékařů s magnetickou rezonancí (MRI) lékaři zjistili, že ti, kteří meditují, mají ve svých mozcích větší plochy šedé hmoty. Co to znamená? No, jednoduše to navrhne, že ti, kteří meditují, jsou schopni přetvořit mozky způsobem, který jim umožní být klidnější, ohleduplnější a bdělí.

Teď je to úžasné! Pravidelná praxe meditace může skutečně rekvalifikovat váš mozek! Jak může tato "rekvalifikace" mysli ovlivnit ostatní oblasti našeho života, jako jsou naše domovy?

Podívejme se na to, co vaše nová, klidná mysl bude dělat do vašeho domácího prostředí:

Pravidelná praxe meditace může skutečně rekvalifikovat váš mozek! Jak může tato "rekvalifikace" mysli ovlivnit ostatní oblasti našeho života, jako jsou naše domovy? Zdroj obrázku: Moore Arch

Toto je váš domov v meditaci

Může to být hypotéza, ale je to dobrý - založený na výsledcích toho, co meditace může udělat pro naše mozky a těla, je jen logické, že pokud naše mozky pracují klidněji a Zenovým způsobem, pak naše domovy odrážejí to?

Bezprostředně po meditaci jste klidní, klidní, mluvíte pomaleji a myslete logičtěji. Tato relaxační technika vás jistě přiměje, abyste svůj dům viděli v novém světle. Možná, po rozjímání, uvidíte hromady nepořádek a najednou vás nebudou obtěžovat tolik.

Navrhujeme vám, abyste tím, že váš mozek a tělo chvilku udeřili do pohybu, rotující svět kolem vás najednou zpomalí a všechny vaše hektické pracovní plány a nepořádek domů se již nezdá být tak důležité - máte nový pohled na život, a je to vyvážený. Práce budou hotová, hromady nepořádek se dostanou včas, ale mezitím meditace dovolila těmto nepříjemnostem, aby vás neobtěžovaly tak, jako předtím.

Nebo snad budete toužit po novém domácím dekoru, který je uklidňujícím oázou, kde můžete odpočívat a cítit Zen po celou dobu. Mohla by vás meditace vést k redecoraci? Zde je to, co si myslíme:

Bezprostředně po meditaci jste klidní, klidní, mluvíte pomaleji a myslete logičtěji, takže možná váš domov to bude odrážet. Image Source: Forte Budova

Meditace vytváří Zen domov

Podívejte se na tyto místnosti zprostředkování. Všichni vypadají otevřeně, klidně, zřetelně a zřetelně Zen, ne?

Existuje důvod, proč potřebujeme místnost, jako je tato, abychom meditovali - je těžké vzdát vaší mysli vyššímu sebe, když jste obklopeni rozptýlením, hlukem a nepořádek. Vaše cesta k meditaci může začít tím, že jednu místnost ve vašem domě otočíte do místnosti pro zprostředkování, ale doporučujeme, aby se to také roztáhlo na zbytek vašeho domova.

Praxe meditace nejenže změní váš mozek na klidnější a ostražitější verzi sama o sobě, ale také vás bude chtít redecorate váš domov, aby odrážel tento nový způsob myšlení.

Skutečný domov Zen je ten, kde nedochází k neporušenosti, nebo je alespoň uložen a zařazen do nepatrných "hromadných" hromad. Zařízení je čisté a jednoduše uspořádáno (možná je součástí Feng Shui), barvy jsou neutrální a příslušenství je minimalizováno.

Tento typ domova jistě umožní, aby vaše meditativní mysl zůstala uvolněná.

Praxe meditace nejenže změní váš mozog na klidnější, ale více výstražnou verzi sama o sobě, ale také vás bude chtít redecorate váš domov, aby odrážel tento nový způsob myšlení. Zdroj obrázku: Rolling Stone Landscapes

Byl byste ochoten vyzkoušet meditaci? Nehodí to pokus, kdy by případné vedlejší účinky obsahovaly tolik možností?

Najděte někde ticho ve svém domově, pak sedněte, dýchat, relaxujte ... .ť umění meditace vás odvede a změní váš domov, tělo a mysl. Vyzkoušejte to a dejte nám vědět, pokud se cítíte trochu "zenspirational".