Je důležité správně sedět při práci, zvláště když sedíte u stolu po celý den. Všichni sedíme příliš a víme to. Takže možná je čas udělat něco pro zlepšení našich pracovních podmínek a snížení zátěže na zádech. Je důležité mít správné výška stolu a také se ujistěte, že je křeslo pečlivě nastaveno. Takže začněte od začátku a nabídneme vám pár skvělých tipů. Nejprve byste se měli rozhodnout, jaký typ stolu chcete. V ideálním případě byste měli dostat nastavitelná výška stolu protože to by vám při přípravě vaší pracovní stanice nabídlo větší svobodu.

Pro správný typ práce je důležité použít správný typ stolu. Například byste měli používat psací stůl, pokud obvykle používáte rukopis nebo podobné úkoly. Existuje spousta stylových vzorků, které je třeba vzít v úvahu, jako například mateřský stroj Marc Berthier nebo stůl Ursuline od Pierra Paulina. Psací stoly mají tendenci být o něco vyšší než počítačové stoly, takže se ujistěte, že vaše židle má správnou výšku.

Dalším krásným příkladem je stůl značky Yves, který má elegantní vykládanou koženou psací plochu a zásuvkový úložný prostor pro všechny běžné spotřební materiály a příslušenství. Kombinuje řadu povrchových úprav, jako je černý ořech pro základnu, lakovaný povrch zásuvky a lilku pro koženou špičku. Můžete jej použít v kombinaci s různými židlemi.

Tom je také opravdu stylový psací stůl. Byl navržen U. Asnago a je vyroben z jaseňového dřeva a kovu s broušenou bronzovou mosaznou povrchovou úpravou. Má jednoduchý design a nabízí spoustu úložného prostoru v zásuvkách. Pracovní plocha je velká a prostorná a stůl jako celek má klasický a elegantní vzhled.

Kompaktní nástěnné stoly, jako je tento krásný, nazývané Gaston, jsou opravdu pěkné spořiče místa. Oni zaujímají nulový podlahový prostor a mohou být zavřeni, když není potřeba, a tím uvolní ještě větší prostor v místnosti.

Navíc, co je také skvělé u těchto typů stolu je zejména to, že je můžete umístit do libovolné výšky, kterou chcete. V důsledku toho můžete dokonale nastavit výšku a polohu sedu. Používejte jej jako běžný stůl nebo jako stůl.

Paleta desky je navržena Jaime Hayonem a má opravdu osvěžující design. Jeho jednoduchost je inspirativní a my také opravdu milujeme, jak hladké a jemné jsou linie a tvary. Stůl má na pravé straně malé kruhové prodloužení. Můžete jej použít jako vedlejší stůl nebo místo, kde můžete položit plantáž, vázu nebo jiné dekorativní věci.

Sekretářky jsou obvykle navrženy tak, aby byly jednoduché, praktické a elegantní. Tenhle se jmenuje Victor a je pěkným znázorněním tohoto stylu. Navrhl jej Pierre Francois Dubois a vypadá to opravdu stylově a nadčasově. Stůl má dvě zásuvky chytře umístěné pod pracovní plochou a integrovanou kabelovou zásuvkou pro případ, že je chcete použít pro svůj laptop nebo tablet.

VíceINSPIRATION

• 

  Komfort zná no omezení - Výškově nastavitelné designy

• 

  Dostaňte věci v době stárnutí - 10 stolních stojanů, které vám pomohou inspirovat

• 

  20 nápadů pro vaše dětské stůl

Jeden máte svůj stůl a židli na svém místě, je čas přizpůsobit vše. Nejprve musíte upravit židli a teprve poté stůl. Vaše nohy musí sedět rovně na podlaze a kolena by měla být o něco nižší než boky. Možná budete muset použít opěrku nohou, abyste našli ideální polohu. Ujistěte se také, že při úpravě židle zohledněte výšku boty. Pokud máte na sobě vysoké podpatky, které mají hodně záležitostí. Měli byste také upravit židli tak, aby dolní část zad byla podporována. Tímto způsobem snížíte zátěž na zádech a budete pohodlnější.

Poté, co je židle nastavena, je čas upravit stůl. The průměrná výška stolu je někde mezi 28 "a 30". Nicméně, to je zřídka optimální výška, takže je třeba nastavit pro svou jedinečnou polohu těla. Když sedíte u stolu, zápěstí a předloktí by měla být rovná a vyrovnaná s podlahou. Lokty musí sedět po boku vašeho těla, takže vaše paže tvoří tvar L u loketního kloubu. Vezměte v úvahu typ práce, kterou uděláte. Pokud máte rukopis, možná budete chtít trochu vyšší stůl a pokud používáte klávesnici, možná budete chtít, aby se stůl trochu posadil.

Při organizaci všeho na stole se ujistěte, že je monitor umístěn přímo před vámi. Mělo by to sedět zhruba po délce paže. Když se podíváte na obrazovku, nakreslete bodku ve středu nejvyšších dvou třetin jejího povrchu a ujistěte se, že vaše oči jsou v této kolmé čáře kolmé. Možná budete muset použít stojan pro monitor nebo pod ním umístit knihu, abyste ho trochu zvedli. Pokud používáte brýle, ujistěte se, že se můžete pohodlně podívat na obrazovku, aniž byste neustále snižovali nebo zvyšovali hlavu.

Měli byste se snažit změnit svůj postoj po celý den a pravidelně provádět přestávky. Takže možná budete chtít sedět, sklánět nebo stát v závislosti na vašich úkolech a preferencích. The standardní výška stolu když stojí asi 44 ". Existuje však snadný způsob, jak zjistit, jak vysoký je váš stůl. Stačí se postavit rovně a změřit vzdálenost mezi podlahou a spodní částí lokte. Tam by měl být stůl.Také, pokud používáte stůl, můžete také zvážit použití rohože.