Protože cvičení prokázalo fyzické a psychologické výhody, výlet do posilovny se stal součástí týdenní rutiny pro mnohé z nás. Domácí tělocvičny jsou vhodnější, protože jsou po ruce 24 hodin denně, což znamená, že máte přístup k zařízení, s kterým chcete pracovat, přesně podle toho, co vám vyhovuje. Některé domácí tělocvičny jsou jen málo víc než hromada závaží uložených v garážovém prostoru. Využijte co nejvíce svého tělocvičny zdobením v elegantním a moderním stylu, který můžete najít ve špičkovém hotelu. Dokonce i když nemáte rozpočet na veškeré zařízení, které chcete nejdříve, pomocí dekorace, která je aktuální, budete mít pocit, že tělocvična je stejně dobrým místem, kde můžete vycházet jako svůj obývací pokoj.

Odráží správný obrázek.

Inspirujte se od profesionálně navržených tělocvičen. Co funguje v členském tělocvičně nebo v hotelu, bude pravděpodobně pracovat i pro domácí tělocvičnu. Nainstalujte spoustu zrcadel, aby byla tělocvična co nejlehčí a co nejvíce vzdušná. Podlahové až stropní zrcadla jsou nejlepší, zvláště pokud vaše tělocvična je v suterénu bez přirozeného světla. Mít zvláštní zrcadlo kolem vás může motivovat k cvičení a tlačit trochu těžší během vašeho práce.

Podlaha.

Speciální podlahy pro posilovny jsou k dispozici u široké škály dodavatelů a stojí za to vyzkoušet možnosti. Některá tělocvična je těžká, takže se ujistěte, že struktura pod podlahou je zdravá. Dřevěná odpružená podlaha je poměrně drahá, ale ideální je, pokud chcete využít prostor pro taneční workout nebo míčové hry. Pogumovaná podlaha je dobrá volitelná střední cena, protože může být instalována sama. Většina systémů má spojovací dlaždice nebo jednoduše položené z role. Kobercování vaší tělocvičny není ideální ve všech situacích, ale možná budete chtít uvažovat o tom, zda je hluk ve vašem domě problém.

Používání více sportů.

Současné tělocvičny nejsou jen o fitness strojích a hloupých zvonech. Určitě budete chtít prostor pro tyto prvky, ale tělocvična by měla odrážet vaši osobnost a mít prostor pro sporty, které vás zajímají. Odložte část tělocvičny na lezeckou stěnu nebo nainstalujte fotbalový cíl, praxe. Dobré využití v posilovně v zimě je mít prostor, kde můžete procvičovat a dokonalý golfový švih.

Vybavení pro tělocvičny.

VíceINSPIRATION

• 

  Domácí vzory pro tělocvičny, které vás budou motivovat v zimě

• 

  Jak zjistit svůj vlastní domov styl zdobení

• 

  Domácí zdobení styl ukázat svou osobnost

Zařízení pro posilování je obvykle uspořádáno v řadách v tělocvičně a pokud to není možné, je nejlépe se držet tohoto uspořádání. Nastavte televizor směřující k posilovacím přístrojům, abyste mohli během návštěvy s oblíbenými přehlídkami. Pokud si nejste jisti, jakou výbavu chcete koupit, jděte na začátek s běžným strojem a křížovým trenérem. Pokud chcete, můžete zvolit jediného výrobce, který vám pomůže udržet konzistentní vzhled v domácí posilovně.

Ponorné bazény.

Bazény jsou dokonalým doprovodem do domácích tělocvičen. Pokud je to možné, nastavte si tělocvičnu v těsné blízkosti bazénu. Skvělý designový nápad je, aby vaše tělocvična prohlédla bazénu skrz vnitřní zasklení, takže jsou spojeny, ale oddělené. Zatímco vaše tělocvična může být zaneprázdněným místem, udržujte plavecký prostor co nejjemnější.

Posuvné dveře.

Při sestavování tělocvičny v moderním stylu stojí za to přemýšlet o přístupu. Posuvné dveře posuvníků mají trend a mají další výhodu v úsporách prostoru pro vaše zařízení ve srovnání s běžnými dveřmi. Nabízejí flexibilitu a soukromí, pokud je chcete. Pokud je tělocvična obrácená k vnějšímu prostředí, posuvné dveře jsou ideální pro regulaci průtoku vzduchu během práce a mohou vás cítit jako člověk s přírodou, jako kdybyste cvičil venku.

Využijte co nejvíce svého prostoru.

Ne každý dům má volný prostor pro domácí tělocvičnu. Pokud nemáte volnou místnost připravenou k přeměně, je možné vytvořit moderní tělocvičnu na různých místech, pokud používáte správný dekor. Zvažte dům nebo garáž jako vhodnou lokalitu. Pokud máte suterén, mohou se stát ideálními tělocvičnami. Dokonce i roh chodby může být domovem pro mini-tělocvičnu. Nastavte obrazovku a malou klimatizační jednotku a začnete létat.

Zdroje obrázků: 1, 2, 3, 4, 5, 6 a 7.