Hodnocení: 
V těchto dnech lidé tráví více a více času na a židle. Pokud trávíte hodiny každý den sedící u stolu a používáte počítač s pohodlnou a podpůrnou kancelářskou židlí, je rozhodující. Život moderního člověka byl ovládán posezením, takže se budete muset ujistit, že jste bezpečně a pohodlně při práci na stůl celý den. Tato poloha vytváří napětí pro páteř. Abyste se vyhnuli vzniku problémů s hřbetem, může mít podpora ergonomické kancelářské židle správné držení těla a zabránit budoucím problémům nebo bolestům. Investice dobré kancelářské židle vám ušetří bolest zad. Budete se moci více těšit jak hodin strávených ve vašem pracovním stole, tak relaxaci po práci. Přestože nejlepší ergonomická kancelářská židle nemusí odstranit bolesti zad, je to jeden z nejdůležitějších kroků k jejímu snížení.
Mezi nejčastější zdravotní problémy v kancelářích patří: bolesti hlavy a problémy se soustředěním, bolesti na krku a ramenou, bolesti zad a bolesti páteře, problémy s pánví), bolest v stehnech, bolest v kolenou a telatům.
Chcete-li najít kancelářskou židli, která se hodí, musíte se zeptat na pár otázek. Pro skutečné pohodlí, začněte tím, že určíte, jak budete používat kancelářskou židli. Kancelářské židle přicházejí s řadou mechanismů, které řídí úhel sklonu, těsnost napětí a řadu dalších funkcí kancelářských židlí. V závislosti na tom, kolik času jste v křesle a co děláte, když sedíte u stolního křesla, mohou tyto funkce znamenat obrovský rozdíl v tom, zda sedíte v pohodlí nebo ne. Pokud chcete vědět více kontinuity čtení ...
Můžete upřednostňovat některé lepší než jiné, ale poradit si před koupí židle!
Co je ergonomická židle?
Ne každý ví přesně, co ergonomicky znamená, ale dostává se k bodu, kdy všichni znají "ergonomické židle", je lepší než jen obyčejná stará židle.
Takže, co je to Ergonomická židle?
Ergonomie je studium zařízení navrženého s lidmi v mysli, které má snížit únavu a nepohodlí obsluhy. Konkrétně, ergonomická židle by měla být vysoce nastavitelná, včetně nejen knoflíku pro spouštění a zvedání židle, ale také nastavitelnosti při zpětném sklonu a výšce opěrky rukou. Ergonomická židle by měla mít také robustní rám, velkou oporu, zejména v bederní oblasti, a polstrování, které má nějaký podíl a podporuje tělo bez ztráty tvaru. Na závěr ergonomická židle je židle, která poskytuje pohodlí oběma sedadlům a zpět uživateli.
Ergonomická kancelářská židle by měla přispět ke zvýšení opěradla zad a krku, které pomohou zlepšit držení těla a zabránit udušení. Zaměstnanci často zaznamenávají bolesti zad, protože sedí na židlí po dlouhou dobu. To zvyšuje stres v oblasti páteře, krku, paží, ramen a nohou i v různých svalech. Židle, která není ergonomicky šetrná, může také zhoršit stávající podmínky.
V kanceláři je k dispozici mnoho typů ergonomických židlí. Žádný typ není nutně nejlepší, ale některé věci, které jsou velmi důležité, hledat v dobrém ergonomickém kancelářském křesle. Tyto věci umožní individuálnímu uživateli, aby židli fungoval dobře pro své specifické potřeby.
Jaké vlastnosti by měla mít dobrá ergonomická kancelářská židle?
Výška sedadla
Výška sedadla by měla být snadno nastavitelná. Nejjednodušší způsob, jak to dosáhnout, je páka pro nastavení pneumatiky. To umožňuje uživateli, aby měl své nohy ploché na podlaze, se stehny horizontálními a paží dokonce s výškou stolu.
Šířka a hloubka sedadla
Sedadlo židle by se mělo cítit pohodlně, když si nejprve sednete a mělo by zůstat tak dlouho poté, co jste seděli po značnou dobu. Sedadlo by mělo mít dostatečnou šířku a hloubku, aby pohodlně podporovalo každého uživatele. Hloubka (od přední strany k zadní části sedadla) musí být dostatečná, aby uživatel mohl sedět s opěradlem opěradla ergonomické kancelářské židle, přičemž by měl zůstat přibližně mezi 2 až 4 palce mezi zadní částí kolena a sedadlem židle. Naklonění dopředu nebo dozadu sedadla by mělo být nastavitelné.
Materiál sedáku.
Materiál na sedadle a zadní části ergonomické kancelářské židle by měl mít dostatek polstrování, aby bylo pohodlné, aby bylo možné delší dobu sedět. Mít látkovou látku, která dýchá, je vhodnější než tvrdší povrch. Přeskočte kůži. Prodyšná látková tkanina bude lepší než jakýkoli tvrdší materiál. Ujistěte se, že je dostatek polstrování, aby bylo pohodlné po dlouhou dobu. Textilní čalounění není tak snadné k čištění jako vinyl a tkanina pokrytá textilií má potenciál přilnout k roztočům prachu. Vinylové nebo kožené povlaky však nedýchají stejně snadno jako látku, což může způsobit nepohodlí po delším sedání. Fabric je klíčem k trvanlivosti židle. Podívejte se na propustný materiál, který dýchá, jako je plexiský materiál Pellicle v křesle Heron Miller's Aeron, který odpovídá tělu. Pokud byste se rádi dozvěděli více o sedacích materiálech, přečtěte si více zde.
Lumbální podpora.
Podpora dolní části zadní části ergonomické kancelářské židle je velmi důležitá. Břišní páteř má křivku směřující dovnitř a sedí po dlouhou dobu bez podpory této křivky, má tendenci vést ke sloučení (který zplošťuje přirozenou křivku) a zatěžuje struktury v dolní části páteře.Ergonomická židle by měla mít bederní nastavení (výšku i hloubku), aby každý uživatel mohl správně nasadit vnitřní křivku dolní části zad.
Opěradlo.
Opěradlo ergonomické kancelářské židle by mělo být 12 až 19 palců široké. Pokud je opěradlo oddělené od sedadla, mělo by být nastavitelné ve výšce a úhlu. Měla by být schopna podporovat přirozenou křivku páteře, opět se zvláštní pozorností věnovanou řádné podpoře bederní oblasti. Pokud má kancelářská sedadla opěradlo společně jako jeden kus, měla by být opěradlo nastavitelná v úhlu dopředu a vzadu, s uzamykacím mechanismem, který zajistí, že se po dosažení příslušného úhlu nezajistí příliš daleko dozadu.
Područky.
Nastavitelné loketní opěrky jsou nejlepší, protože umožňují uživateli ruce odpočívat a relaxovat v správné výšce. V závislosti na vašem pracovním stylu a požadavcích nemusí být na vaší kancelářské židli potřeba područky, jelikož se mohou pohybovat po cestě. Měly by umožnit uživateli ruce, aby pohodlně odpočívaly a ramena byla uvolněná. Lokty a spodní ramena by měly ležet lehce a předloktí by nemělo být při ladění na loketní opěrce.
Otočit.
Jakýkoli konvenční styl nebo ergonomická kancelářská židle by se měla snadno otáčet tak, aby uživatel mohl dosáhnout různých oblastí svého stolu bez namáhání.
Zdroje: Staples & Spine Health
