Je velmi frustrující jít spát vědět, že jste velmi unaveni, ale nemůžete usnout. Je to také frustrující, když se vám podaří usnout, ale probudíte se unavený, protože se nemůžete správně uvolnit. Tyto problémy mohou souviset se stresem a různými dalšími faktory, které nejsou vždy snadné vyřešit. Ale je tu něco, co můžete udělat. Můžete se ujistit, že vaše ložnice je klidné a relaxační prostředí tím, že vybere správné barvy a správný dekor.

Zelená.

Zelená je velmi krásná barva. Je to čerstvé a obvykle spojené s přírodou, takže může být skvělou volbou pro ložnici. Pokud se rozhodnete malovat stěny zeleně, ujistěte se, že si vyberete příjemný odstín. Pastelové odstíny jsou vždy příjemné volby. Pokud je však příliš světlé, může se stát ošklivé, takže se pokuste zvolit tmavší odstín zeleně.

Je důležité vytvořit relaxační náladu pomocí barev, které jsou klidné a měkké. Barvy, které nám připomínají přírodu, jako je zelená, jsou velmi příjemné.

Modrý.

Modrá je barva obvykle spojená s vodou nebo s oblohou. Přestože je to chladná barva, je také velmi uklidňující a relaxační. Vypadá skvěle, když je kombinován s bílým. Ujistěte se však, že používáte také teplé barvy, jako jsou zemité hnědé, žluté nebo červené, aby se vytvořila příjemná rovnováha v místnosti.

Pokud máte zájem o odpočinek v ložnici, možná byste měli zvážit zřeknutí se televize. Možná si myslíte, že sledování televize je relaxační, ale ve skutečnosti stimuluje váš mozek a nedovoluje mu uvolnit se.

Nachový.

VíceINSPIRATION

• 

  Jak vybrat správné barvy pro dětské pokoje

• 

  Několik věcí, které byste měli vědět o barvách před malováním domů

• 

  10 tipů pro výběr barvy místnosti pro nastavení správné nálady

Purple je velmi zajímavá barva. Je to výsledek kombinace modré a červené, studené a teplé tóny. Tím je obtížné říci, zda fialová je studená barva nebo ne. Přesto je to krásná barva, která může být také uklidňující a relaxační. Mluvíme zde o světlejších odstínech fialové, jako je fialová.

Barvy jsou důležité v případě ložnice, ale tak je i skutečnost, že tento pokoj musí být čistý a vzdušný. Sprcha, která je přeplněná, s oblečením sedí na židlích as věcmi, které nejsou na místě, není příjemným prostředím. Ujistěte se, že vaše ložnice je vždy čistá a organizovaná.

Růžový.

Uvědomujeme si, že růžová je dívčí barva, ale tentokrát se zaměřujeme pouze na účinky, které tato barva může mít na náš mozek. Pastelový odstín růžového může být velmi uklidňující a uklidňující. Měla by být velmi světlá, téměř bílá, ale teplejší. Můžete pak doplnit pozadí s některými prvky akcentu, které mají tuto barvu, avšak v živějších odstínech.

Levandule je známo, že má příznivé účinky a být relaxační, takže používejte tuto uklidňující vůni v ložnici, abyste mohli spát lépe. Můžete vyzkoušet levandulový sprej na polštářkách nebo v místnosti můžete mít rostliny levandule.

Oranžový.

To může být překvapením, ale barva nemusí být pastelová, aby byla relaxační a uklidňující. Například oranžová je velmi silná barva. Nicméně, to může být skvělá volba pro ložnici. Je to teplé a živé barvy, které vytvářejí veselou atmosféru a to vám pomůže lépe spát.

Kromě barvy je dalším důležitým prvkem, který může ovlivnit atmosféru v ložnici a který vám může pomoci spát lépe. Možná jste si všimli, že spíte lépe, když pokoj vypadá chladně, než když je uvnitř horko. Takže by bylo dobré přeměnit teplo na lepší odpočinek.

Zdroje obrázků: 1, 2, 3, 4 a 5.